APPRENDRE À GERER ET À MAITRISER SES EMOTIONS :
Notre inconscient reproduit automatiquement, et dans un but de satisfaction immédiate, ces stratégies mentales ou physiques acquises depuis notre plus tendre enfance.
Une connaissance de soi maîtrisée est indissociable à l'appréhension du phénomène de nos émotions.
Comment bien maîtriser ses émotions si la représentation mentale consciente ou non n'est pas canalisée par l'harmonisation de notre vécu affectif à notre vie d'adulte.
Chacun à son rythme soyons à l'ÉCOUTE de nos BESOINS et de nos sentiments.
De nouvelles stratégies automatiques sophrologiques devront se mettre en place.
