La Sophrologie sportive & Préparation mentale
Si en Sophrologie sportive, savoir maîtriser son corps est essentiel, la Préparation mentale est primordiale.
- Savoir gérer ses émotions, son stress, les tracas et les échecs de sa vie.
- Apprendre à gérer une ambiance sonore insolite.
- Apprendre à gérer des pensées parasites.
- Apprendre à gérer la pression lors d'une compétition
- Apprendre à gérer sa fragilité devant l'adversaire
Pour décupler ses résultats, le sportif devra faire un travail mental sur lui-même afin d'optimiser ses performances sportives.
Sans oublier qu'une équipe sportive est composée de femmes ou d'hommes ayant chacun leur propre personnalité.
La Sophrologie sportive :
- Respecte et préserve, dans sa globalité physique et mentale, les VALEURS du sportif.
- Optimise les performances du sportif pour atteindre ses performances vers des objectifs fixés et une rage de
vaincre à toute épreuve.
- Le sophrologue sportif se doit d'être en parfaite harmonie avec l'entraîneur sportif.
Tout comme l'acteur ou l'actrice qui entre en scène, la Sophrologie Sportive vous apprend à franchir la ligne de touche et devenir, l'espace d'un match, un autre homme ou une autre femme au moral d'acier, exploitant positivement les moindres opportunités, en anticipant le jeu sans aucune appréhension.
Lorsque vous sortez des vestiaires et franchissez la ligne de touche vous êtes quelqu'un d'autre.
Le Sophrologue Sportif entretient le moral de l'équipe, il travaille les risques d'échecs (pouvoir échouer) les passages à vide (convalescence, infirmerie) il apprend à négocier les grands rendez-vous sportifs.
Lorsque vous sortez des vestiaires et franchissez la ligne de touche vous êtes quelqu'un d'autre.
Le Sophrologue Sportif entretient le moral de l'équipe, il travaille les risques d'échecs (pouvoir échouer) les passages à vide (convalescence, infirmerie) il apprend à négocier les grands rendez-vous sportifs.
